长期便秘可以看消化内科、肛肠科或者中医科。消化内科主要负责消化系统的疾病诊治，包括便秘、消化不良等疾病。肛肠科是专门处理直肠和肛门疾病的科室，便秘可能与直肠或肛门的问题有关。中医科可以通过中医药的方法对便秘进行调理和治疗。建议根据个人的情况选择合适的科室就诊。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
