五月份适合吃的水果蔬菜包括：
1. 水果：草莓、车厘子、西瓜、哈密瓜、甜瓜、蓝莓、樱桃、杏子、李子等。
2. 蔬菜：西兰花、芦笋、豆角、胡萝卜、菠菜、西红柿、黄瓜、茄子、菜花等。
这些水果和蔬菜在五月份新鲜、丰收，并且具有丰富的营养成分，可以提供身体所需的维生素、矿物质和纤维。
1.易消化的主食类胃胀气时，主食尽量选软烂好消化的，像小米粥、大米粥、软面条这些，都是不错的选择。但像西瓜、梨这些寒性水果，胃胀气时尽量少吃，容易让肠胃更不舒服。4.养胃的饮品类喝对了饮品也能缓解胃胀气。
