在小孩子肠胃不好的时候，可以考虑给他们吃一些轻易消化的食物，例如：
1. 面条汤：可以选择小块面条和清淡的汤底，加入一些蔬菜或者水煮鸡胸肉。
2. 白粥：可以选择稀饭或者白粥，加入一些煮熟的蔬菜或者水煮鸡胸肉。
3. 水果：一些轻易消化的水果，例如香蕉、苹果、梨子等，可以作为小孩子的零食或者早餐。
4. 酸奶：酸奶富含益生菌，有助于恢复肠胃的健康。
5. 热汤：可以选择一些热汤，例如鸡汤或者蔬菜汤，有助于舒缓肠胃不适。
避免给小孩子食用辛辣、油腻、刺激性的食物。如果情况严重或持续时间较长，建议咨询医生的意见。
调理肠胃时控制食欲需从饮食、习惯、心理三方面入手，逐步养成健康模式。1.调整饮食结构：肠胃不好的人，别老吃那些油腻、辛辣、生冷的食物，这些容易刺激肠胃，还会让你食欲大增。这样慢慢调整，肠胃和大脑都会适应这种规律，食欲也就好控制了。
