肚子咕咕叫是人体消化系统中胃肠蠕动的一种表现,表示身体需要进食或者正在进行消化过程。排气则是指身体通过肠道将消化过程中产生的气体排出体外的过程。
肚子咕咕叫的原因可能是因为胃肠蠕动引起的气体和液体在胃肠中移动所产生的声音,通常发生在空腹时或者消化过程中。排气则是由于消化过程中产生的气体(如二氧化碳、氮气、甲烷等)需要通过肛门排出体外。
咕咕叫和排气都属于正常的生理现象,但如果频繁出现或伴有其他不适症状,如腹痛、腹胀、腹泻等,可能是消化系统出现问题,建议及时就医进行检查。

1.先动起来,别干坐着肚子胀得难受时,最忌讳一直窝在沙发或椅子上。2.揉揉肚子,顺时针打圈平躺在床上,双手搓热后放在肚脐周围,用掌心轻轻按压,然后顺着肚脐顺时针方向画圈按摩。
