脾胃不好的人适合吃一些容易消化的水果，如：
1. 香蕉：富含纤维和钾，容易消化，有助于缓解胃部不适。
2. 苹果：含有丰富的维生素和纤维，帮助调节肠道功能，缓解胃酸。
3. 龙眼：味甘性温，有助于补脾健胃，有助于消化和吸收。
4. 梨：具有清热润肺，生津止渴的作用，对缓解胃肠不适有一定效果。
5. 柚子：富含维生素C和纤维，有助于促进食欲，调节胃肠道功能。
但是具体适合哪些水果还要根据个人的具体情况来定，建议在脾胃不好的情况下，咨询医生或营养师的建议。
1.先调脾胃再补肝肾，循序渐进是关键脾胃是气血生化之源，就像给身体“打地基”。如果脾胃虚弱时直接大补肝肾，反而容易“虚不受补”，出现腹胀、腹泻或上火。脾胃虚弱的人尽量少吃生冷、油腻的食物，这些会加重脾胃负担，影响滋补效果。
