早上鸡蛋和牛奶能不能一起吃

　　早上可以同时吃鸡蛋和牛奶。鸡蛋和牛奶都是营养丰富的食物，可以提供蛋白质、维生素和矿物质等重要营养素。同时摄入这两种食物能够增加饱腹感，有助于满足身体的能量需求。如果你有对鸡蛋或牛奶过敏或不耐受的情况，或者有特殊的饮食要求，建议在食用之前咨询医生或营养师的建议。