大便不成形和人体体重增加之间并不存在直接的因果关系。大便的形状通常受到饮食、消化系统功能、水分摄入以及其他健康因素的影响。一般情况下，大便应该呈现出条状或者较为规则的形状。
人体体重的增加可能由于多种原因，包括饮食习惯、生活方式、遗传因素以及代谢率等。与体重增加相关的因素很多，而大便形状并不是其中重要的因素之一。
如果你对自己的体重或者大便的形状方面有所担忧，建议咨询医生或者营养师，他们可以提供个性化的建议和帮助。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
