正常情况下，一个人一天放的屁的次数在10到20次之间是正常的。每个人的身体状况和饮食习惯都不同，屁的次数也会有所差异。如果你一天放四个屁，且没有其他明显的身体不适症状，可能是属于正常范围内的。如果你感到不适、有腹痛、腹胀、腹泻等消化系统问题，建议咨询医生以确定是否存在其他健康问题。
肠道健康直接关系到我们的整体福祉，调理肠道功能显得尤为重要。压力过大会影响肠道的正常功能，导致消化不良等问题。调理肠道功能需要从饮食、作息、运动和心态等多方面入手。
