脾胃虚弱的人不要喝以下三种茶：
1. 咖啡因茶：如红茶、绿茶、乌龙茶等。这些茶叶含有咖啡因，会刺激神经系统，增加胃酸分泌，对于脾胃虚弱的人来说可能会导致胃痛、消化不良等问题。
2. 辛辣茶：如姜茶、胡椒茶等。这些茶叶含有辛辣成分，对于脾胃虚弱的人来说容易导致胃脘疼痛、胸闷等症状，对脾胃功能恢复不利。
3. 冷饮茶：如冷泡茶、冰淇淋茶等。冷饮茶会对脾胃产生刺激，降低脾胃的消化吸收功能，容易造成消化不良、腹胀等问题。
脾胃虚弱的人选择温和、不刺激的茶饮，如柠檬茶、薄荷茶、花草茶等，有助于舒缓脾胃不适。脾胃虚弱的人应注意饮食均衡、规律，避免暴饮暴食，减少油腻、辛辣食物的摄入，保持情绪稳定，有助于脾胃功能的恢复。
1.先调脾胃再补肝肾，循序渐进是关键脾胃是气血生化之源，就像给身体“打地基”。如果脾胃虚弱时直接大补肝肾，反而容易“虚不受补”，出现腹胀、腹泻或上火。脾胃虚弱的人尽量少吃生冷、油腻的食物，这些会加重脾胃负担，影响滋补效果。
