夏天肠胃不好吃什么水果

　　夏天肠胃不好的时候，可以选择一些容易消化的水果来保护肠胃健康，例如：

　　1. 香蕉：富含膳食纤维和钾，有助于缓解胃部不适和便秘。

　　2. 苹果：含有丰富的果胶，有助于稳定肠胃运动，缓解胃酸反流。

　　3. 梨子：具有清热解毒的作用，有助于消化和排除体内的湿气。

　　4. 西瓜：含有丰富的水分和维生素C，可以消除身体热气，改善肠胃不适。

　　5. 石榴：具有清热解毒、润肠通便的作用，适合夏天肠胃不适的人食用。

　　6. 葡萄：富含纤维和抗氧化剂，有助于促进消化和减轻肠胃不适。

　　还要注意避免食用过于酸、辣或油腻的水果，以免加重肠胃不适的症状。每个人的体质不同，根据自己的具体情况选择适合自己的水果。如果肠胃一直不好，建议咨询医生或专业营养师的意见。