小孩脾胃不好可以适量吃红薯。红薯是一种营养丰富的食物，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对于改善消化功能和增强免疫力有一定的帮助。每个孩子的具体情况可能不同，所以在给小孩子吃红薯之前，咨询医生的建议，以确保适合孩子的脾胃状况。对于脾胃不好的小孩，还应注意控制红薯的摄入量，避免过量食用，避免给脾胃更大的负担。
调理脾胃可以根据自身脾胃情况，选择陈皮茯苓茶、山楂麦芽茶、生姜红枣茶这几款性质温和的药食同源茶饮调理。取3克干陈皮、5克茯苓，用开水焖泡10分钟就能喝，陈皮本身能理气健脾燥湿，茯苓可以健脾祛湿，两者搭配不寒不燥，很适合长期久坐、湿气重伤脾的人日常喝。
