胃不好的人喝酒前不要喝牛奶。牛奶可能增加胃酸分泌，导致胃酸过多，对胃部产生刺激。这可能会加重胃痛、胃灼热的症状，并影响你对酒精的消化和吸收。如果你计划喝酒，在饭后几个小时再喝，并选择较为轻度的酒品，并要适量饮酒。
心胃不好的人优先吃低钠、低油、好消化的温和营养食物，只要选对品类和做法，就能同时减轻胃肠负担、保护心血管状态。注意不要吃刚从冰箱拿出来的冰蔬果，也不要吃生蒜、尖辣椒、酸涩未熟的水果这类刺激性强的品类，避免刺激胃黏膜引发不适。
