肠胃吸收不好是指食物在进入肠胃后,肠胃无法充分吸收其中的营养物质的状况。这可能是由于肠胃功能出现问题,导致胃酸分泌减少、消化酶活性降低、肠壁吸收功能受损等原因所引起的。肠胃吸收不好会导致营养物质无法充分利用,可能引发营养不良、消化不良、腹泻、便秘等症状。
1.先别慌,暂停进食让肠胃歇会儿刚吃多犯肠胃炎,肚子肯定又胀又疼,这时候千万别硬撑着继续吃,或者急着喝浓茶、咖啡刺激肠胃。