小孩消化不良可以吃一些容易消化的食物，例如：
1. 平时喝的鲜果汁和蔬菜汁，如苹果汁、橙汁、胡萝卜汁等。
2. 白米粥或稀饭，可以加一些蔬菜或少量煮熟的肉类。
3. 软煮的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、土豆等。
4. 面条或面片，可以煮熟后加一些清汤。
5. 清淡的鸡蛋羹或蒸蛋。
6. 面包、饼干等简单的面食。
7. 少量的清蒸或煮熟的鱼或鸡肉。
在饮食调理期间，还应避免给小孩吃刺激性的食物，如辣椒、咖啡、碳酸饮料等。并且要注意咀嚼细嫩，避免进食过快。若情况严重或持续，请及时咨询医生。
1.易消化的主食类胃胀气时，主食尽量选软烂好消化的，像小米粥、大米粥、软面条这些，都是不错的选择。但像西瓜、梨这些寒性水果，胃胀气时尽量少吃，容易让肠胃更不舒服。4.养胃的饮品类喝对了饮品也能缓解胃胀气。
