我很抱歉听到您有这样的困扰。有几种可能的原因可能导致晚上频繁放屁,例如饮食习惯、肠胃问题、压力等等。如果这个问题对您的生活质量产生了负面影响,我建议您咨询医生进行进一步的评估和建议。医生可以根据您的症状和历史做出适当的诊断,并为您提供相关的治疗方案。
1.晚餐选清淡易消化食物晚上清肠第一步,晚餐得吃得“聪明”。起来动一动,散步是清肠的“天然助手”。4.睡前揉腹+早睡养肠胃躺床上别急着刷手机!揉完赶紧睡,熬夜会打乱肠胃节奏,反而影响清肠效果。