肠道菌群失调可以吃肉。肠道菌群失调是指肠道内有害菌群相对增多，有益菌群相对减少或失衡的情况。在这种情况下，适量摄入高质量的蛋白质，如肉类，可以提供人体所需的营养，有助于维持肠道健康。对于肠道菌群失调的患者，建议在饮食中均衡摄入膳食纤维、益生菌和益生元，以促进肠道菌群的平衡和恢复，进而改善肠道健康状况。个体差异较大，对于肠道菌群失调的患者来说，咨询专业医生或营养师的建议，制定个体化的饮食方案。
1.先别慌，观察下具体情况晚上躺床上感觉肠道咕噜咕噜动，甚至能摸到肠子在“翻跟头”，先别急着紧张。3.这些情况要警惕，得看医生如果肠道蠕动特别剧烈，伴随腹痛、腹泻或便秘交替，甚至有血便、体重下降，那就别拖着了。
