肠胃炎的恢复时间因个体差异而异，一般情况下，轻度的肠胃炎症状通常会在几天至一周内得到缓解。如果你在拉水后症状开始缓解，表明你的身体正在逐渐康复。如果症状持续且没有改善，或者出现严重的腹泻、呕吐等症状，建议及时就医进行诊断和治疗。
额外提醒：肠胃炎恢复期需遵循“少量多餐”原则，每日可分5-6餐进食，每餐以六七分饱为佳。若出现持续呕吐、腹泻或发热等症状，需及时就医，避免自行用药掩盖病情。
