如果胃不好，中午吃些容易消化的食物会更好。
1. 温食稀饭：煮熟的米饭加入适量的水，再煮一会儿，使其变得更软糯，容易消化。
2. 面条汤：选择小块的细面条，煮成汤面，可加入一些蔬菜和一些易消化的瘦肉。
3. 清汤面：选择清淡的面条，加入清汤，可以加入一些蔬菜和瘦肉，避免加入辛辣等刺激性的调料。
4. 粥类：如白粥、小米粥等，可以加入一些易消化的蔬菜或鱼类等。
5. 蔬菜汤：选用容易消化的蔬菜，如冬瓜、黄瓜、西红柿等，煮成清汤，可加入适量的瘦肉。
6. 清蒸鱼：选择鱼肉质细嫩、易消化的鱼种，用清蒸的方式烹饪。
7. 水煮蔬菜：将蔬菜煮熟，用清水冲洗几次，去除多余的纤维，再加一些适量的低脂肉类。
每个人的胃肠功能不同，所以请根据个人的情况选择适合自己的食物，避免过于油腻、辛辣或难以消化的食物，同时要保持合理的饮食习惯和良好的作息时间，有助于改善胃肠道健康。如果症状严重或持续，请咨询医生的建议。
