胃不好可以吃什么饼干

  如果胃不好,可以选择一些低脂、低糖、低盐的饼干。以下是一些适合胃不好的饼干选择:

  1. 消化饼干:消化饼干含有一定量的酵素,可以帮助胃肠消化,减轻胃部不适。

  2. 燕麦饼干:燕麦含有丰富的膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动,缓解胃部不适。

  3. 米饼干:米饼干质地轻盈,易于消化,不会给胃增加负担。

  4. 全麦饼干:全麦饼干含有较多的纤维和维生素,有助于提高胃肠功能,调节胃肠道的健康状况。

  5. 蛋黄饼干:蛋黄富含优质蛋白质和营养物质,适量食用可以提供一定能量,缓解胃部不适。

  尽量选择无添加剂、低脂、低糖的饼干,并且适量食用,避免过多摄入对胃部造成负担。如果胃不好的症状严重或者持续时间较长,建议咨询医生或者营养师的建议。

老人胃胀气吃什么

老人胃胀气吃什么

1.易消化的主食类胃胀气时,主食尽量选软烂好消化的,像小米粥、大米粥、软面条这些,都是不错的选择。但像西瓜、梨这些寒性水果,胃胀气时尽量少吃,容易让肠胃更不舒服。4.养胃的饮品类喝对了饮品也能缓解胃胀气。


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吃什么都拉肚子什么原因

3.药物副作用或压力:有时候吃药也会拉肚子,比如抗生素,它虽然能杀菌,但也会把肠道里的好菌一起杀掉,导致肠道菌群失调,拉肚子就找上门了。4.生活习惯或环境因素:平时吃饭不规律,饥一顿饱一顿的,或者暴饮暴食,肠胃受不了,就容易拉肚子。


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