肠胃炎需要忌口哪些东西

　　肠胃炎是指胃肠道黏膜发生炎症的一种疾病，症状包括腹泻、腹痛、恶心、呕吐等。在肠胃炎期间，应忌口以下食物：

　　1. 辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、胡椒粉等，这些食物会刺激胃肠道黏膜，加重炎症症状。

　　2. 油腻食物：如油炸食品、炒菜等，这些食物难以消化，会加重胃肠负担。

　　3. 生冷食物：如生冷水果、生冷蔬菜、冷饮等，这些食物容易引起胃肠道的刺激和腹胀。

　　4. 高纤维食物：如粗粮、豆类、蔬菜等，这些食物含有较多的纤维，容易引起肠道蠕动增加，加重腹泻症状。

　　5. 酒精和咖啡因：酒精和咖啡因会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加，加重炎症症状。

　　6. 高脂肪食物：如油腻肉类、动物内脏等，这些食物难以消化，容易加重胃肠负担。

　　在肠胃炎期间，应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、白面包、煮熟的蔬菜、嫩煮的鱼肉等，逐渐恢复正常饮食时，可以慢慢添加一些容易消化的食物，如煮熟的蔬菜、蛋类、瘦肉等。注意饮食卫生，避免食用过期食物或生熟不分的食物。若症状严重或持续时间较长，建议及时就医。