yun妇在怀yun期间可以吃很多种水果，包括苹果、香蕉、橙子、葡萄、草莓、猕猴桃等等。这些水果富含维生素、矿物质和纤维，对yun妇和胎儿的营养都有益处。有些水果可能不适合yun妇食用，比如柚子、柿子等，因为它们可能对胎儿发育或者yun妇的健康产生不良影响。所以在选择水果时，咨询医生或者专业营养师的建议，以确保食用的水果安全无害。注意保持水果的新鲜、清洁和适宜的食用量。
1.易消化的主食类胃胀气时，主食尽量选软烂好消化的，像小米粥、大米粥、软面条这些，都是不错的选择。但像西瓜、梨这些寒性水果，胃胀气时尽量少吃，容易让肠胃更不舒服。4.养胃的饮品类喝对了饮品也能缓解胃胀气。
