红芸豆怎么吃养胃

　　红芸豆是一种养胃的食物，它富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质，能够增强胃部消化功能，改善胃口，缓解胃部不适。以下是几种常见的红芸豆的吃法：

　　1. 红芸豆粥：将红芸豆洗净后，加入适量的水煮沸，之后转小火熬煮40-60分钟，直到红芸豆熟烂并与水混合成粥状。可以根据个人口味添加适量的糖或者蜂蜜增加味道。

　　2. 红芸豆糊：将红芸豆洗净后，加入适量的水煮沸，转小火煮烂。之后用搅拌机将红芸豆煮烂的糊状物打碎，最后加入适量的蜂蜜或者糖调味即可。

　　3. 红芸豆炖排骨汤：将红芸豆和排骨一起放入炖盅中，加入适量的水，加入少量的生姜和料酒，用小火慢慢炖煮2-3小时。最后根据个人口味加入盐或其他调味料进行调整。

　　4. 红芸豆炖鸡蛋：将红芸豆加入适量的水中煮开，转小火煮烂后加入盐和少量生姜片。之后将鸡蛋打散后倒入红芸豆煮的汤中，搅拌均匀后继续煮几分钟，直到鸡蛋熟烂即可。

　　以上是几种常见的红芸豆的吃法，可以根据个人口味和喜好进行调整。红芸豆具有一定的温补作用，不宜过量食用，适量即可。如果有胃病或者消化不良的人群，应在医生指导下食用。