女性脾胃不好可以适量喝牛奶。牛奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、维生素和其他矿物质，有助于维持身体健康。有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受或者对牛奶蛋白质过敏，这些人应该避免饮用牛奶或选择其他替代品，如豆奶或杏仁奶。如果女性脾胃不好，建议饮用低脂或脱脂牛奶，避免过量饮用牛奶，以免引起胃部不适或消化不良。在医生或营养师的指导下调整饮食。
1.先调脾胃再补肝肾，循序渐进是关键脾胃是气血生化之源，就像给身体“打地基”。如果脾胃虚弱时直接大补肝肾，反而容易“虚不受补”，出现腹胀、腹泻或上火。脾胃虚弱的人尽量少吃生冷、油腻的食物，这些会加重脾胃负担，影响滋补效果。
