大便干硬擦的时候纸上带血可能是便秘所致,当大便干燥时,排便时会感到困难和不适,容易造成肛门黏膜或直肠粘膜出血。如果只是一次性出现,可能是暂时性的问题,不必过于担心。但如果这种情况经常发生,或伴有其他症状,如腹痛、腹胀等,建议尽快就医,进行进一步的检查。
有一些方法可以改善便秘问题,例如增加饮水量,增加膳食中的膳食纤维摄入量,适量运动等。避免过度用力排便,使用柔软的卫生纸,可以缓解肛门黏膜的刺激。若便秘问题严重,医生可能会建议使用柔软的肠道通泻药物或其他治疗措施。

中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。
