经常肠鸣的原因可能有很多，包括消化不良、肠道痉挛、过度吃辣食物、肠道感染、过度饮酒等。解决方法也因人而异，但以下几种方式可能有帮助：
1.饮食调整：避免过度吃辣、油炸、腌制或刺激性食物，增加蔬菜、水果、全谷类等高纤维食物的摄入。
2.饮水：保持足够的水分摄入，有助于促进肠道蠕动和便秘防止。
3.运动：适当运动可以促进肠蠕动和消化，有助于缓解肠鸣。
4.放松：减少压力和焦虑，可以降低肠道紧张和肠鸣的发生。
5.药物治疗：如果肠鸣与具体疾病有关，则需要药物进行治疗。请咨询医生的建议。
2.不同胃病情况有差异：不过呢，这也不是绝对的。3.喝粥也有小讲究：就算适合喝粥，也得注意方式方法。别喝太烫的粥，太烫会损伤食管和胃黏膜，本来胃就不好，可别再雪上加霜。4.综合饮食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
