高粱和荞麦哪个热量高

　　关于高粱和荞麦的热量，具体数值可能因种类和加工方式的不同而有所差异。但每100克高粱的热量约为339～351大卡，而每100克荞麦的热量约为324～337大卡。由此可见，高粱的热量略高于荞麦。

　　这些数据仅供参考，具体数值可能因不同来源和品牌的产品而有所差异。如果需要更详细的信息，建议查看相关的食品营养标签或咨询专业的营养师。