脾胃不好的小朋友可以选择吃一些容易消化的水果,如:
1. 香蕉:香蕉富含钾和纤维,易于消化,有助于缓解胃肠不适。
2. 苹果:苹果含有丰富的维生素和膳食纤维,有助于促进消化和缓解胃酸。
3. 梨子:梨子含有丰富的水分和纤维,有助于促进肠道蠕动和缓解消化不良。
4. 红葡萄:红葡萄含有丰富的天然抗氧化剂,有助于改善胃肠道问题。
5. 石榴:石榴含有丰富的维生素C和纤维,对消化系统有益。
6. 柚子:柚子含有丰富的维生素C和纤维,有助于促进胃肠蠕动和减轻消化不良。
7. 蜜瓜:蜜瓜含有丰富的水分和维生素,易于消化,有助于缓解胃肠不适。
具体选择什么水果还需要考虑小朋友的个人情况和医生的建议,以确保能够对其脾胃不良起到有效的帮助和缓解作用。

1.先调脾胃再补肝肾,循序渐进是关键脾胃是气血生化之源,就像给身体“打地基”。如果脾胃虚弱时直接大补肝肾,反而容易“虚不受补”,出现腹胀、腹泻或上火。脾胃虚弱的人尽量少吃生冷、油腻的食物,这些会加重脾胃负担,影响滋补效果。
