鹌鹑蛋和鸡蛋哪个小孩吃了好

　　鹌鹑蛋和鸡蛋都可以给小孩食用，但鹌鹑蛋相对来说更适合小孩消化。鹌鹑蛋比鸡蛋小，蛋壳更薄，比鸡蛋更容易消化。鹌鹑蛋的蛋清和蛋黄比例相对较高，蛋白质含量也较高，营养更均衡。给小孩食用鹌鹑蛋可以提供更多的营养，且更容易消化吸收。但无论是鹌鹑蛋还是鸡蛋，都应适量食用，避免过量摄入。在医生或专业营养师的建议下进行食用。