脾胃虚弱的人吃蔬菜是有好处的，但并不意味着完全不吃肉。蔬菜富含纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和保护胃肠道健康。蔬菜还含有丰富的抗氧化物质，可以提供身体所需的营养。蛋白质是身体所需的基本营养素之一，不吃肉可能导致蛋白质摄入不足。脾胃虚弱的人可以适量摄入容易消化的优质蛋白质，如鱼、家禽、豆制品等。可以根据自身情况咨询营养师或医生的建议，制定合理的饮食计划。
感冒期间，脾胃功能减弱，应避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃负担。鱼肉、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质，有助于增强机体抵抗力，促进感冒康复。成人感冒后脾胃虚弱，需通过合理饮食调养来缓解症状。
