脾胃不好的人适合吃以下水果：
1. 香蕉：香蕉有助于缓解胃酸过多和胃溃疡的症状，能够增加胃黏膜的保护层。
2. 苹果：苹果含有丰富的果胶，有助于调理肠胃，促进消化和排便，还具有缓解胃酸和胃痛的效果。
3. 梨：梨富含水分和纤维，能够润肺止咳、清热解毒，有助于调理脾胃。
4. 红葡萄：红葡萄含有丰富的天然抗氧化剂，有助于消化和改善胃肠道问题。
5. 葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和纤维，可促进食欲，有助于消化和排毒。
脾胃不好的人还应避免食用过酸、过凉、过甜或难以消化的水果，如柠檬、柿子、冰镇水果和太甜的瓜类水果等。在饮食上均衡搭配，适量摄入水果，并遵循个人体质和医生的建议。
感冒期间，脾胃功能减弱，应避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃负担。鱼肉、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质，有助于增强机体抵抗力，促进感冒康复。成人感冒后脾胃虚弱，需通过合理饮食调养来缓解症状。
