脾胃虚弱的人容易胖。脾胃虚弱会导致消化功能减弱，食物不能有效消化吸收，容易导致食欲不振、消化不良等问题，从而导致体重增加。脾胃虚弱还会导致水液代谢不畅，体内水分潴留，加重体重。脾胃虚弱的人容易胖。
1.先调脾胃再补肝肾，循序渐进是关键脾胃是气血生化之源，就像给身体“打地基”。如果脾胃虚弱时直接大补肝肾，反而容易“虚不受补”，出现腹胀、腹泻或上火。脾胃虚弱的人尽量少吃生冷、油腻的食物，这些会加重脾胃负担，影响滋补效果。
