紫薯和鸡蛋能在一起吃吗

　　紫薯和鸡蛋能在一起吃，但要避免吃太多。紫薯含有丰富的维生素、碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质，还富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有润肠通便的效果。鸡蛋则含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有滋补身体的作用。

　　两者一起吃并不会产生不良反应，还可以相互补充其中的营养成分，使营养更加全面均衡。紫薯含有较多的淀粉和糖分，鸡蛋也含有较多的脂肪和蛋白质，如果吃太多可能会增加胃肠负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等不良反应。

　　所以，在食用时要注意适量，合理搭配饮食，保持营养均衡。如果出现任何不适，建议及早就医治疗。