有胃病的人都很瘦吗

  并不是所有有胃病的人都很瘦,有胃病和体型瘦之间不存在必然联系。

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  1. 不同类型、不同程度的胃病对体重的影响差别很大。像最常见的轻度慢性非萎缩性胃炎、反流性食管炎,大部分患者的消化吸收功能不会受到明显影响,只要日常饮食正常,体重完全可以维持在正常范围,甚至不少人因为胃酸分泌偏多、更容易饿,吃的总量比普通人还多,体重反而超标。只有少数病程很长、病变程度重的胃病,比如严重的慢性萎缩性胃炎、难治性溃疡,才可能因为营养吸收不好出现体重下降。

  2. 很多胃病的诱因本身就和不健康的高热量饮食习惯挂钩,这类胃病患者反而更容易发胖。不少人得胃病都是长期胡吃海塞、顿顿高油高糖、喝酒熬夜作出来的,本身日常摄入的热量就远高于身体消耗,临床上很多体重超标的肥胖人群,都同时患有胃炎、胃食管反流这类常见胃病。

  3. 体重本来就是遗传、基础代谢、活动量、饮食习惯等多个因素共同决定的,胃病只是其中一个可能影响体重的变量,起不到决定性作用。哪怕有胃病,只要日常只是偶尔发作不适,不影响正常进食,摄入的热量长期比消耗的多,身体照样会囤积热量,体重不会降,也就不可能天生偏瘦。

胃不好的人可以吃水煮菜吗

胃不好的人可以吃水煮菜吗

胃不好的人可以吃水煮菜,只要选对食材、用正确的方式烹饪食用,不仅不会伤胃,还能减轻胃部负担,只有错误吃法才会诱发胃部不适。


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胃不好的人吃点啥好

胃不好的人要优先选择温和低刺激、好消化的食物,避开会加重胃负担的生冷、高油、粗糙类食物,具体可按饮食种类对应选择:1、主食优先选发酵或煮软的精细主食,比如发面馒头、软面条、小米粥、白米粥、发糕这类,这类食物质地软好消化,不会给胃增加额外负担。


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胃不好的人吃点啥好

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