脾胃虚弱可以适量吃苹果水。苹果含有丰富的膳食纤维和维生素，适量食用对于促进消化、增加食欲、改善脾胃功能有一定的帮助。但是对于脾胃虚弱的人来说，过量食用苹果可能会引起胃胀、腹泻等不适症状，因此应注意适度食用。脾胃虚弱的人还应注意进食时间和方式，避免过饱、快吃、吃生冷食物等不利于消化的因素。如果症状持续或加重，建议咨询医生的建议。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
