脾胃虚弱的人可以喝一些降火的汤，如绿豆汤、薏米汤、红豆汤、芡实汤等。这些汤具有清热解毒、利水消肿的作用，有助于缓解脾胃虚弱引起的燥热症状。还可以适量加入一些具有健脾胃作用的食材，如山药、莲子、党参、白术等，以增强脾胃的功能。具体的汤品应根据个人实际情况和中医调理的原则来选择，咨询中医师的建议。
感冒期间，脾胃功能减弱，应避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃负担。鱼肉、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质，有助于增强机体抵抗力，促进感冒康复。成人感冒后脾胃虚弱，需通过合理饮食调养来缓解症状。
