肠胃消化不好的人可以吃香蕉。香蕉是一种容易消化的食物,富含纤维和营养物质,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘和胃肠不适。香蕉还含有钾,可以补充身体所需的电解质,缓解肌肉疲劳和消化不良。但是如果个别人对香蕉过敏或者有其他不适反应,就需要避免食用。在医生的建议下食用。
肠胃消化不好老是胀气,优先选择温性的理气促消化类药茶或温和饮品,避开高糖、冰冷、易产气的饮品,就能辅助缓解和改善胀气问题。